| 脊椎螺旋運動 GYROKINESIS® |
來❗無論38或68歲
最適合經常 #久坐久站 的你
想要 #放鬆筋膜 #穩定骨盆 #促進代謝
強化脊椎、鍛鍊心肺嗎? #來運動
我們與 #身心平衡 的距離，非 常 近👣
點我報名🎁 https://pse.is/drbone
#小班制 滿六人就開班💎 歡迎包班
◾️課程資訊
時間：周二 19:30 - 20:30
地點：金蘋果樹舞蹈工作室 G.A.T Dance Studio 📭北市大安區延吉街240-1號B1
費用：✍🏼 單堂 $750 ✍🏼 四堂 $2600 ✍🏼 2人同行 (四堂) $2400
◾️師資介紹
王雅琦
＊中華民國國家考試合格物理治療師
＊國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系學士
＊完成國際 Balanced Body 彼拉提斯墊上運動教練認證訓練
(Mat 1 & 2 instructor training)
＊中華民國皮拉提斯運動協會師資認證
＊慈民骨科診所擔任物理治療師
＊Merry Monarc / A_SPACE 等舞蹈工作室擔任舞蹈老師
◾️脊椎螺旋運動「禪柔運動」
GYROKINESIS® 由匈牙利舞者 Julie Horvath創立
，因深受舞蹈傷害所苦，發展出一套結合 #瑜伽 #太極
舞蹈與體操的修復運動。禪柔運動只需一張椅子或地墊
最大特色即脊椎的多面向運動，由內在核心連結脊椎
與四肢，搭配呼吸節奏、結合筋膜概念，促進體內系統活力以提升循環及代謝作用。